Se Parece a una gran tortura para las personas que aman el chocolate a tener que abrir de él cuando están a dieta o haciendo una alimentación más reglada. Pero será que el chocolate diet engorde? Él es una buena alternativa para comer un dulce, incluso estando a dieta?
A continuación vamos a explorar cuidados y consejos para que usted pueda elegir el producto con menos posibilidades de engordar. Hoy en día hay muchos tipos de chocolate de dieta en el mercado, siendo que cada uno tiene un valor calórico. Además, al analizar si el chocolate diet engorde usted puede tener que evaluar la cantidad y forma de consumo diario.
Para encontrar respuestas primero vamos a distinguir los diferentes tipos: Diet, light y zero.
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Chocolate Diet
La doctora Ana Escobar indica que puede ser considerado chocolate diet a aquellos productos que tuvieron azúcar retirado de forma completa. En este sentido se puede decir que este producto es indicado para personas que sufren de diabetes, pero no para quien quiere adelgazar.
Chocolate Diet Engorde?
A pesar de no tener azúcar, el chocolate diet engorde, dice la doctora Escobar. Ella no se indica este tipo de producto a las personas que hacen dietas en el sentido de perder peso. Vale la pena mencionar que las fábricas se añaden grasas para que el sabor atractivo, hecho que de cierta manera puede traer cantidades similares o superiores de calorías si se compara con el chocolate normal. Es preciso comprender que, en general, para compensar la disminución del azúcar del chocolate, mucha grasa se añade para que esté más sabroso. Es muy común ver a un chocolate diet con más calorías que la misma versión regular.
Chocolate Light Engorda?
Si el chocolate diet engorde, el mismo no puede ser dicho de chocolates light, que en la práctica tienen por lo menos un 25% menos de calorías, en comparación. Los Fabricantes utilizan otros nutrientes para disminuir las calorías y también proporcionar sabor. El chocolate light tiene poco azúcar y por este motivo, aunque sea indicado en la dieta de quien quiere adelgazar, es contraindicado en las personas con diabetes, en cantidad. Atención, chocolate light engorda menos, pero se hace preciso no abusar en el consumo para dejar de correr el riesgo de engordar.
Chocolate Cero Engorde?
Si el chocolate diet engorde, entonces el chocolate “cero” sigue camino similar. Esto porque no hay nutrientes específicos de la fórmula, al contrario de lo que sucede en el “light”, por ejemplo. En la práctica, no hay lactosa, azúcar o grasa, pero hay calorías en el producto. El chocolate cero hasta puede ser una opción light, con menos calorías, pero depende de lo que significa este “cero”.
Chocolate Amargo Diet
Chocolate diet puede engordar por contener valor calórico que se asemeja al chocolate normal. Por este motivo, una buena sugerencia para consumir con menor riesgo de ganar grasa en el cuerpo se encuentra en optar por los chocolates amargos. En el chocolate diet amargo hay gran cantidad de flavonoides. Este producto también contiene menor cantidad de calorías al comparar con la versión a la leche.
Calorías del Chocolate Blanco Diet
En los días de hoy en día, existe una amplia variedad de sabores y marcas de chocolate diet. Una de las grandes tendencias en las bombonieres está en el tipo de blanco. En la práctica, gran parte de las producciones dietéticas para este tipo de producto tiene calorías similares para una unidad de 100 gramos, o sea, 492 calorías.
Calorías del Polvo de Pudín de Chocolate Diet
Polvo de pudín de chocolate diet es un elemento indispensable para los diabéticos. Sin embargo, ¿quién está haciendo la dieta tiene que tener cuidado de no exagerar. Una pequeña porción, con un máximo de tres gramos, tienen 12 calorías. Si se considera la cuchara de sopa hace casi 160 calorías, más que una barra completa de chocolate diet tradicional. Una cucharada de postre tiene 120 calorías.
Calorías Del Chocolate Alpino Diet
Casi no hay gente en el mundo que rechazan un auténtico chocolate alpino. Hoy en día existen formatos diet que casi conllevan el mismo sabor delicioso y único. Quien consume dos barras por día gana al menos 286 calorías. Comer tres galletas diet alpino si equivale a consumir menor cantidad de calorías que 1 barra de chocolate diet blanco.
Calorías del Chocolate Diet Leche
El chocolate diet leche representa una de las formas más populares de consumo alrededor del mundo. Hay varias marcas que se diferencem en el sabor o en los precios. Entre las diferentes formas en que se puede decir que el tipo de “leche” está entre las campeonas en el valor calórico de cada barra pequeña: 143 calorías! En la práctica sólo pierde en calorías si se compara con la barra de chocolate blanco diet.
Cuidado con el Chocolate Diet
- Cuidado de no exagerar en el chocolate diet que puede engordar por causa de las calorías;
- Si es posible, opte por chocolates light, que engordan menos que los productos diet; Vale la pena recordar también el chocolate amargo es siempre una opción mejor. Cuanto más cacao y menos azúcar, mejor.
- Siempre consultar la tabla nutricional presente en el envase para saber qué ingredientes se utilizan en la fabricación del producto;
- El Consumo excesivo de chocolate diet, además de hacer engordar, por lo que también eleva la tasa de colesterol malo del organismo;
- Ideal para no sobrepasar la cantidad de 200 calorías por día en el consumo de chocolate diet. Si consigue sólo algunos trozos para matar el deseo es el ideal!
Que chocolate con menos calorías más te gusta? Usted puede mantener el chocolate en su dieta de adelgazamiento? Un comentario a continuación!
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